503运动 > 汽车 > 国羽 强化训练不放松

国羽 强化训练不放松

[导读]:举杠铃、折返跑在四,川双;流国家羽毛球训练基地,中国羽毛?球队队员一丝不苟地完成着各项体能训练。 结束世界羽联全英公。开赛后,国羽于3月24日返回国内,经过14天的集中医...

举杠铃、折返跑……在四,川双;流国家羽“毛球训练基地,中国羽毛?球队队员一丝不苟地完成着各项体能训“练。

结束世界羽联全英公。开赛后,国羽于3月24日返回国内,经过14天的集”中医学观察和10天的过渡缓冲,目前全队处于集;中封闭状态,但已回归正常。的训练节奏。中国羽毛球协会主;席、中国羽毛球队双打,主教练张军介绍,在接下来的?一个月内,强化体能是全队训练的重点方,向。

在此。前的:集中医学观察期内,队员们在房间里:各自完成每日。训练计划,但与平时的训练内容和强度还:是有所差距,于是恢复体能成为队伍当下的首要任务。女单组主管教练“罗“毅刚表示,恢复要循序。渐进,首先要让队员的各项身体指标达到参加全英赛前的水平。因此,队伍狠抓、体、能训练,每周设置了”跑“步训练和跳绳测试。

“在继续:加强!技术训“练的同时,队伍“还将针对部分,运动员的伤病情况做出有计划的调整,把体能恢复和医疗康复结合起来,保障训练。”中国羽毛球!协会副主席、中国羽毛球队单打主教练夏煊泽说。

目前,如何帮助队?员调整心!态、保持运动状态成为国羽教练组面临的,一个课题,教练组每天都会与队员进行积”极的沟通。

“一切从零开始!要重新找回一年前开始备战奥运积分赛时的:状态。”混双组“主管、教练?杨明这样提醒队员。在制订、训练计划时,他和其他教练会让队员也参与其中,引导队员把目标分为远期、中期和近期,再根据目标制订”具体的训练计划。

为了提高大家的。训练效率和热情,各教练。组在紧张的技术训!练之余还设计。了不少趣味项目。在一次跨组“别的。双打对抗中,男单选手陆光祖搭档女单选手陈雨菲,与混双、主力王懿律和女单小。将王祉怡激战了3局。

张军表示,这段时间,各教练”组对:前期比;赛和,训练情况、进行了全方位总结,从体能、技战术、心理等多方:面入手,分析每一名队员存在的”问!题,制订有针对性的。训”练计划。接下来,全队将:保持良好;的。状态,继续苦练,不断”提高竞技水:平。

本文来自投稿,不代表503运动健身网-首页立场,如若转载,请注明出处:/qiche/2020/0430/5642.html

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!